SOK ZAPOBIEGAJĄCY ODWODNIENIU ORGANIZMU
31 Jul 2019

SOK ZAPOBIEGAJĄCY ODWODNIENIU ORGANIZMU

Człowiek składa się w  około 75% z wody. Nieznaczony jej spadek może powodować poważne ubytki w naszej energii. Ten sok świetnie nawadnia organizm  i dodaje sił ponieważ limonka i ogórek są bardzo wodnistymi produktami.

10% składu jabłka to węglowodany regulujące nasz nastrój.  Jabłka to nieoceniona dawka fruktozy- źródła energii. Dodatek spiruliny do szklanki soku bardzo dobrze wpłynie na naszą odporność przed chorobami.

 

Składniki na sok:

1 duży ogórek

2 limonki

2 jabłka

2 łyżeczki spiruliny

 

Wykonanie:

Do wyciskarki wolnoobrotowej wrzucamy umyte,obrane i począstkowane produkty. Gotowy sok przelewamy do szklanek i dosypujemy po 1 łyżeczce spiruliny.

Rada: Soki zawierające spirulinę pij rano. Spożywane w późniejszych godzinach mogą powodować bezsenność.