HORMONALNE ZDROWIE
03 Apr 2019

HORMONALNE ZDROWIE

Równowaga hormonalna naszego organizmu jest bardzo ważna dla stanu zdrowotnego każdego z nas. Odpowiedni poziom hormonów sprawia, że mamy dużo energii, dobre samopoczucie, dobrze śpimy, mamy gładką skórę, wolniej się starzejemy, nasz organizm rozwija się we właściwy sposób. Aby nasze hormony mogły spełniać te funkcje potrzebna jest odpowiednia, zbilansowana dieta.

Składniki:

  • 1 szklanka świeżego szpinaku
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 3 marchewki
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 łyżeczka proszku z jarmużu

Sposób przygotowania:

  1. Pokrój seler naciowy, paprykę i marchew na mniejsze kawałki.
  2. Wkładaj kolejno warzywa do wyciskarki i wyciskaj sok.
  3. Wymieszaj wyciśnięty sok z proszkiem z jarmużu i przelej do szklanki.