ZIELONE SOKI ODCHUDZAJĄCE
25 Apr 2019

ZIELONE SOKI ODCHUDZAJĄCE

Wyciskane samodzielnie soki to podstawa wielu diet odchudzających. Soki przygotowane w wyciskarce wolnoobrotowej nie tracą swych drogocennych właściwości ponieważ ich działanie przypomina proces wyciskania ręcznego.
Wśród składników na soki odchudzające nie może zabraknąć  selera naciowego, szpinaku, jarmużu, jabłek. Aby wzbogacić walory smakowe warto dodać również cytrynę, imbir czy pomarańczę.

Oto 3 propozycje, które w sposób pozytywny wpłyną na Twój organizm.

Sok ze szpinakiem odchudzający 

Składniki:

  • 150 g szpinaku 
  • 1 pomarańcza 
  • 1 jabłko 
  • 1 limonka

Wykonanie:

Produkty dokładnie myjemy. Jabłko, pomarańczę, limonkę obieramy, dzielimy na cząstki.  Z warzyw i owoców wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

 

Sok z selerem naciowym odchudzający 

Składniki: 

  • 400 g selera naciowego 
  • 1/2 ananasa 
  • 2 pomarańcze 
  • 1 cytryna

Wykonanie:

Seler naciowy myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Ananasa obieramy, kroimy na kawałki. Pomarańczę i cytrynę obieramy następnie dzielimy na cząstki. Za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej wyciskamy sok z selera naciowego, pomarańczy, cytryny i ananasa .

 

Sok z jarmużem odchudzający

Składniki:

  • 150 g jarmużu 
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcza 
  • 1 cytryna 

Wykonanie :

Produkty dokładnie myjemy, pomarańczę i cytrynę obieramy i kroimy na cząstki. Z jarmużu, pomarańczy, jabłka i cytryny wyciskamy  sok za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.