ZIELONE SOKI ODCHUDZAJĄCE
Wyciskane samodzielnie soki to podstawa wielu diet odchudzających. Soki przygotowane w wyciskarce wolnoobrotowej nie tracą swych drogocennych właściwości ponieważ ich działanie przypomina proces wyciskania ręcznego.
Wśród składników na soki odchudzające nie może zabraknąć selera naciowego, szpinaku, jarmużu, jabłek. Aby wzbogacić walory smakowe warto dodać również cytrynę, imbir czy pomarańczę.
Oto 3 propozycje, które w sposób pozytywny wpłyną na Twój organizm.
Sok ze szpinakiem odchudzający
Składniki:
- 150 g szpinaku
- 1 pomarańcza
- 1 jabłko
- 1 limonka
Wykonanie:
Produkty dokładnie myjemy. Jabłko, pomarańczę, limonkę obieramy, dzielimy na cząstki. Z warzyw i owoców wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.
Być może zainteresuje Cię...
Sok z selerem naciowym odchudzający
Składniki:
- 400 g selera naciowego
- 1/2 ananasa
- 2 pomarańcze
- 1 cytryna
Wykonanie:
Seler naciowy myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Ananasa obieramy, kroimy na kawałki. Pomarańczę i cytrynę obieramy następnie dzielimy na cząstki. Za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej wyciskamy sok z selera naciowego, pomarańczy, cytryny i ananasa .
Sok z jarmużem odchudzający
Składniki:
- 150 g jarmużu
- 2 jabłka
- 1 pomarańcza
- 1 cytryna
Wykonanie :
Produkty dokładnie myjemy, pomarańczę i cytrynę obieramy i kroimy na cząstki. Z jarmużu, pomarańczy, jabłka i cytryny wyciskamy sok za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.