Pijąc świeże soki oczyszczasz organizm z toksyn oraz wielu innych, niechcianych substancji. Surowe soki są podstawą wielu diet detoksykacyjnych ze względu na bardzo skuteczne właściwości oczyszczające. Jednak to nie jedyna zaleta tych soków, oczyszczając organizm wspomagają również (często ociężały) układ trawienny. Owoce i warzywa powinny stanowić podstawę każdej diety, jednak większość z nas nie spożywa wystarczającej ilości tych składników w ciagu dnia. Poniżej przedstawiamy 3 produkty, które najlepiej wspomogą układ trawienny.

Produkty efektywnie wspomagające trawienie:

1. Warzywa liściaste.
Najważniejszym składnikiem soków oczyszczająco-wspomagających są warzywa liściaste, które mają pozytywny wpływ na cały układ trawienny. Warzywa liściaste zawierają szeroką gamę witamin i minerałów oraz chlorofili, które oczyszczają organizm oraz układ krwionośny z toksyn. Chlorofile to grupa organicznych związków chemicznych występujących wyłącznie w roślinach, warzywach liściastych oraz algach.
Nagromadzenie toksyn w organizmie wpływa na spowolnienie wydajności układu trawiennego.
Świeżo wyciskane soki wprowadzają równowagę kwasowo-zasadową w układzie pokarmowym, wyrównują poziom pH oraz zapewniają lepsze środowisko dla optymalnego zdrowia układu pokarmowego hamując rozwój bakterii.

2. Imbir.
Imbir jest kolejnym składnikiem, niezastąpionym w łagodzeniu problemów trawiennych. Jest bogatym źródłem antyutleniaczy a także reguluje poziom pH w organizmie.

3. Nasiona Chia.
Do ulubionego soku dodaj garść nasion Chia aby zwiększyć właściwości oczyszczające a przy tym usprawnić układ trawienny.
Nasiona Chia są bardzo bogate w białko i błonnik – substancje wspomagające trawienie, których często brakuje w naszej diecie.
Wyciskane soki zawierają małe ilości błonnika pokarmowego, aby wspomóc układ trawienny można dodać nasiona Chia do soku, co zwiększy również wartość energetyczną.

Istnieje wiele rozmaitych produktów, które można dodać do soku aby zwiększyć ich wartość odżywczą oraz wspomóc trawienie. Staraj się wybierać produkty z dużą ilością antyutleniaczy, błonnika i białka.
Szukaj produktów, które zrównoważą florę bakteryjną oraz poziom pH. Zbyt kwasowe środowisko wpływa negatywnie na funkcjonowanie układu trawiennego.

Świeże soki zapewniają optymalne środowisko dla twojego układu trawiennego.

Więcej informacji o zaletach picia świeżych soków znajdziesz tutaj