Regeneracja bananowa
Zdrowy sok z dużą zawartością błonnika pokarmowego, witamin oraz beta-karotenu. Jabłka wspomagają trawienie, zawarta w bananach witamina B6 wzmacnia układ odpornościowy a beta karoten pochodzący z marchewki wspomaga zdrowie oczu.
Banany wywołują uczucie sytości i obniżają chęć podjadania na dłużej. Wysoka zawartość potasu niweluje opuchlizny skóry a błonnik pokarmowy wspomaga trawienie. Tryptofan stymuluje wydzielanie antydepresyjnego hormonu – serotoniny. Banany w 80’% składają się z węglowodanów oraz magnezu, który chroni przed skurczami mięśni, dlatego są idealną przekąską dla sportowców, zwłaszcza po treningu.
280ml soku/190kcal
Składniki
- 290g jabłek
- 100g banana
- 50g marchewki
Sposób przygotowania
- Obierz banana i pokrój na mniejsze kawałki.
- Usuń gniazda nasienne z jabłka, umyj jabłka oraz marchewki i pokrój na kawałki.
- Ustaw manetkę w pozycji zamkniętej, najpierw włóż do wyciskarki połowę jabłka oraz banana następnie marchewkę i resztę banana.
- Wyciśnij pozostałą część jabłka i zmień manetkę na pozycję zamkniętą.
