Sok papaja
Szpinak jest bez wątpienia królem wśród warzyw. Papaj, bohater jednej ze starych kreskówek zyskiwał swoją ogromną siłę dzięki szpinakowi. Być może nie zobaczysz od razu po spożyciu dwa razy większych mięśni jak Papaj, ale z pewnością zawarte w szpinaku składniki odżywcze świetnie zadziałają na Twój organizm. Szpinak bogaty jest w kwas foliowy i żelazo, dzięki czemu zapobiega niedotlenieniu i zaburzeniom żołądkowo-jelitowym i anemii.
Składniki:
- Seler 70g
- Szpinak 100g
- Jabłka 230g
Jak wykonać sok:
- Selera i szpinak pokrój na 3-4 cm części, jabłka po wyjęciu pestek pokrój na 8 części
- Umieść składniki w wyciskarce
Wskazówka: Możesz do gotowego soku dodać liście selera.
