Sok z pokrzywy nie parzy
Sok z dodatkiem pokrzywy jest bardzo pożywny i zdrowy, zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Maj jest najlepszym miesiącem na zbieranie pokrzywy, dlatego już dziś zachęcamy do przygotowania zielonego soku pokrzywowego.
Składniki
- Garść liści pokrzywy (użyj rękawiczek!)
- Mała garść młodych liści buraka
- 1 zielone jabłko
- ¼ ananasa
- 1 cytryna
Sposób przygotowania
- Umyj dokładnie wszystkie składniki, do mycia pokrzywy użyj gumowych rękawiczek.
- Obierz cytrynę ze skórki.
- Usuń gniazdo nasienne z jabłka
- Pokrój ananasa, jabłko i cytrynę na mniejsze kawałki.
- Wyciskaj sok naprzemiennie z wszystkich składników.
- Życzymy smacznego!
Jeśli nie masz wszystkich składników… Botwinkę możesz zastąpić szpinakiem, jarmużem lub kapustą. Ananasa zastąpisz gruszką lub jabłkiem Cytrynę zastąpisz grejpfrutem lub limonką Jabłko zastąpisz gruszką
Dowiedz się więcej o niesamowitych właściwościach pokrzywy – Pokrzywa wiele w sobie skrywa!
